Großes Dankeschön !!!!

[The Usher of Destruction]

Laut Dr. Ellington Darden nicht. (Buch: Super Arme) Die Maße, die ich angegeben habe, sind in angespanntem kalten Zustand.

War Dardens Methode sicher nicht im entspannten Zustand?

[Schlankaffe]

Laut Dr. Ellington Darden nicht. (Buch: Super Arme) Die Maße, die ich angegeben habe, sind in angespanntem kalten Zustand.

Kann doch garnicht sein..., aber umso besser, dann müsste ich ja mit meinen naturalen 43er Streichhölzern ja auch schon in den oberen Ligen mitspielen...#popcorn

[lupus]

Wie bereits geschrieben: in kaltem Zustand, Bizeps angespannt. Papiermaßband an der dicksten Stelle senkrecht zum Oberarmknochen.

Darden schreibt, dass die meisten Maße nichts als Betrug sind und durch Plastikmaßbänder, aufpumpen etc. verfälscht werden.

Er ist mit seinem Papiermaßband rumgereist und hat die meisten Profis selbst vermessen. Arnie z.B. hatte wohl links 49 und rechts 50.

[Schlankaffe]

Wie bereits geschrieben: in kaltem Zustand, Bizeps angespannt. Papiermaßband an der dicksten Stelle senkrecht zum Oberarmknochen.

Darden schreibt, dass die meisten Maße nichts als Betrug sind und durch Plastikmaßbänder, aufpumpen etc. verfälscht werden.

Er ist mit seinem Papiermaßband rumgereist und hat die meisten Profis selbst vermessen. Arnie z.B. hatte wohl links 49 und rechts 50.

Ich messe natürlich auch an trainingsfreien Tagen,warum ist ein Plastikmaßband gemogelt? bei allem Respekt, ich kann diese Maße einfach nicht glauben, dann gäbe es hier im Forum ja einige Arnies, du bist doch auch bestimmt weit jenseits der 45er Marke, oder?

[Legomeister]

Die sollen pumpen, bis sie umfallen. Einen naturalen 50er wird es nicht geben (sofern der KFA nicht deutlich über 20 % liegt)

[lupus]

Wenn man penibel sein will, dann schrumpfen Plastikmaßbänder mit der Zeit und außerdem wird ihre Dicke mitgemessen, was bei einem Umfang von knapp 50cm schon was ausmachen kann.

Oft bescheißen wir uns ja auch selbst, wenn wir das Band nicht wirklich stramm ziehen, nach dem Training messen usw.

Ich selbst habe zwar seit geraumer Zeit kalt und korrekt gemesen die 40er-Marke geknackt, aber die 45er wird was für die nächsten 5 Jahre. Ich kämpfe da langfristig Millimeter für Millimeter und Kilogramm für Kilogramm, das bringt die besten/dauerhaftesten Erfolge.

Ich weiß, dass ich es schaffen werde, aber je weiter man da sauber kommt, desto schwerer wird jeder weitere Millimeter.

Aber die wahre Belohnung liegt nicht wirklich im Erreichen des Zieles, sondern vielmehr in dem Kampf selbst und allem, was er mit sich bringt und produktiv an einem verändert.

Dementsprechend empfehle ich mich nun zum Training. Bis später...

[HeavyDuty1982]

Leute leute - das sind doch bloß zahlen!

Ich habe zuletzt vor einigen Jahren gemessen und hatte etwas über 41 aber ehrlich gesagt interessieren mich diese Meßwerte nicht denn erst wenns im Spiegel gut aussieht und auch andere meine OA loben/bestaunen dann bin ich mehr als zufrieden.

Der rest kommt dann bei entsprechendem training von selbst