Hallo an alle bb'ler da draußen

Wollt mich mal dafür Bedanken, dass soviele kompetente bb'ler ihr Wissen und ihre Erfahrung mit weniger erfahrenen Sportlern teilt . Ist ja in gewisser Hinsicht auch ein Teil eurer Freizeit, welchen ihr hier opfert.... find ich TOP!!!

Und an alle Anderen, Jungen & Wilden (bin ich auch), nehmt euch die Tipps hier zu herzen, verar***en will euch hier keiner.... Es hilft!!!

Bei mir persönlich, trainiere seit ca. 1 1/2 jahr(en), hab mich vllt. um 4-6 kg in diesem Zeitraum gesteigert, konnte ich nun den Erfolg von 4 kg in 3 Wochen (!!!) verbuchen.

Einfach nur weil, ich mal das gemacht habe, was man einem hier rät. Die Tipps waren mir immer bekannt, logisch auch, aber nach WKM trainieren? Keine ISO. Übungen? Nur 6 Übungen? 45 min. trainieren? Ordentlichte Trainingspausen?
Ging halt nicht in Kopp .

Jetzt endlich hab ich dazu die "Disziplin" gehabt, und siehe da.... (könnt mich in ***** beissen )

Danke jedenfalls für die Einsatz in diesem Forum hier!!!