Hallo ihr Lieben!

Ich, 27, ehrgeizig und ziemlich untrainiert, suche langfristige Beziehung mit meinen Muskeln

Ich wiege z.zT 85 Kilo und habe noch nie im Leben trainiert, ernähre mich gut und gehe jeden Abend mindestens 30 Min joggen, ich denke also das gute Vorraussetzungen gegeben sind

Ich habe mal ein Bild angehangen, vielleicht hilft das beim Aussuchen der Übungen für mich. Ich möchte gezielt Rücken, Bauch, Brust und die Arme ausbauen, was würdet ihr mir da empfehlen? Ein Fitnessstudio kann ich mir zur Zeit leider nicht leisten, bin also auf Heimübungen beschränkt :/ Hanteln sind vorhanden, bis 2x 12,5 Kilo.
Vielen Dank schonmal für die Antworten, sorry das ich nicht genauer sein kann
Fragen versuche ich aber so gut wie möglich zu beantworten!

edit: Bild kommt gleich