Meinen EP bitte mal bewerten

[rowi]

noch ist es ne 3,5% Milch! daher wohl der hohe Wert...saufe das zeug hier erstmal weg.
In 1-2 Wochen stell ich dann um auf Mager Milch (1,5% oder 0,xx%)
Quark ist Magerstufe.
nach der Umstellung gibts halt Omega 3 Öl aus der Flasche dazu und gut.
So verkehrt kann es nicht sein für den Anfang oder?
Aufschnitt fürs Brot ist Putenbrust und Leerdammer mit 17%

[simme]

noch ist es ne 3,5% Milch! daher wohl der hohe Wert...saufe das zeug hier erstmal weg.
In 1-2 Wochen stell ich dann um auf Mager Milch (1,5% oder 0,xx%)
Quark ist Magerstufe.
nach der Umstellung gibts halt Omega 3 Öl aus der Flasche dazu und gut.
So verkehrt kann es nicht sein für den Anfang oder?
Aufschnitt fürs Brot ist Putenbrust und Leerdammer mit 17%

Jo denn könntes passen, aber sieh zu, dass de auf mindestens 1-1,2g Fett pro kg Körpermasse kommst.

[rowi]

werde es beherzigen...danke sehr

Gruß Tim