So nochmal ein Thread von mir, hoffe diesma
sind die Bilder genehm und bewertbar

Daten:
178cm klein
im moment so 68Kg vor 2 Monaten noch 61 62
ungefähr 1.5 Jahre Regelmäßig Trainiert + garkeine Ernährung nie Beine Trainiert zum Schluss ein bisschen und Bauch genauso Nacken auch vernachlässigt
Seit Neujahr WKM + Eiweisbedarf gedeckt viel Putenfleisch usw

Hm was gibts noch zu Erzählen
Bankdrücken 67.5 Kg 10-10-10 (auf Brust)
Klimmzüge (bissl Weiter als SChulterbreit griff) 19-17-15 Heute
Military Press 35Kg 12-10-10

nächstes mal zieh ich kurze Hose an dann mach ich mal beine Pics
Alle Bilder angespannt und wie ihr evtl seht Rechte Seite viel Stärker als links obwohl Linkshänder x)

Wenn noch Fragen fragen!