hi leute, geh jetzt seit knapp 2 jahren trainieren. hatte früher mal 102 kilo(atm 81 bei 180cm) und das sieht man halt noch am bauch, sprich der is halt noch nicht ganz weg. ich hab bis jetzt kein explizites bauchmuskeltraining gemacht, da mir gesagt wurde, dass er dadurch noch größer wird (wirkt). was sagt ihr bauch mitnehmen oder nicht?