15J. / 180cm / 68kg

[JeanClaude96]

Warum schief ?

[^chris]

Warum schief ?

ich denke mal, weil grad dieser kraftwert garnicht zu den anderen passt. außer du bist halt en discopumper?!

[Sly123]

Wäre gut wenn du mal vernünftige Fotos machen würdest. Am besten mal ein paar Standardposen und Beine...
Dann könnte man dir eventuell Tips geben.

[UltimateGainer]

Du curlst insgesamt halb so viel wie du hebst????
Trizepsdrücken am Seil 65Kg und Bankdrücken 75 Kg ???

[Tiger91]

Du curlst insgesamt halb so viel wie du hebst????
Trizepsdrücken am Seil 65Kg und Bankdrücken 75 Kg ???

nun gut, das mit dem Seilzug ist nicht aussagekräfitg. Ich beispielsweise mache wenns geil läuft mit 45,5kg Tricepsdrücken. Sind aber eigentlich 91kg wegen der Rollen usw

[UltimateGainer]

Ich beispielsweise mache wenns geil läuft mit 45,5kg Tricepsdrücken. Sind aber eigentlich 91kg wegen der Rollen usw

Flaschenzug pumpergerecht dargestellt. Weiter so

Trotzdem stechen die Kraftwerte bei den Armisos schon sehr "positiv" hervor (Unterschied bei mir BD und TD: max rep 40 Kg)

[Tiger91]

Flaschenzug pumpergerecht dargestellt. Weiter so

Trotzdem stechen die Kraftwerte bei den Armisos schon sehr "positiv" hervor (Unterschied bei mir BD und TD: max rep 40 Kg)

Ich schreib hier auch nicht meine Doktorarbeit

[JeanClaude96]

Die 20kilo sind jetzt mit kurzhanteln.
Und nein bin kein diskopumper haha.
Trainiere alles gleichmäßig