Hi also ich bin neu hier und wollte euch um Rat fragen
Ich bin 17 Jahre alt und 68kg und habe ein Bauchumfang von 94cm. sonst bin ich aber überall am restlichen Körper dünn. Ich habe auch versucht mit ein kaloriendefizit ( - 500 - 1000kcal ) seit ein Jahr jedoch ändert sich das Gewicht höchstens auf 65kg. ( Ich hab neben dem Kaloriendefizit auch Krafttraining gemacht) . Was soll ich jetzt eurer Meinung nach tun? Vielleicht hab ich einfach zu wenig Muskelmasse und bin deswegen so fett?

Paar Bilder:

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