Diese Supps ?

[king-loui]

Wenn du kein Magerquark magst dann vergess mal lieber schnell das Casein von Myprotein. Das Zeug ist so abartig, dagegen schmeckt Magerquark wie ein Milchshake!
Ich bin normal echt hart in nehen, bei mir muss nicht alles super schmecken, ich trink z.b. nur Magerquark mit Wasser, aber das Casein wirklich wiederlich!

[simme]

Aldi und Kaufland haben TK Brokko und Kaisergemüse für 1,69€/kg
Spinat gibts in 450g Blöcken bei Kaufland und Penny für 35ct

[DenniBoy93]

Würden 500g drann reichen pro Tag ?

Wenn pro Tag ne Tüte das wären dann wieder wenn pro Kg 1,69 € kostet

ca. 50 € im Monat was auf meinen Plan noch drauf kommt.

Spinat meint ihr Rahmspinat oder ?

[simme]

Würden 500g drann reichen pro Tag ?

Wenn pro Tag ne Tüte das wären dann wieder wenn pro Kg 1,69 € kostet

ca. 50 € im Monat was auf meinen Plan noch drauf kommt.

Spinat meint ihr Rahmspinat oder ?

natürlich nicht

500g/Tag ist etwas wenig, geht aber zur Not
saisonales, frisches Gemüse ist meist noch günstiger
z.B. Kohl oder Möhren

[DenniBoy93]

natürlich nicht

500g/Tag ist etwas wenig, geht aber zur Not
saisonales, frisches Gemüse ist meist noch günstiger
z.B. Kohl oder Möhren

Okay dann sind 500g pro Tag auf jeden Fall sicher.


Wegen dem Spinat nochmal es gibt ja so normalen Spinat den muss man noch Zubereiten sind ja glaub ich größere Blätter und diese Tiefkühl ( Rahmspinat )

Ist dieser Rahmspinat in Ordnung ?

[simme]

Okay dann sind 500g pro Tag auf jeden Fall sicher.


Wegen dem Spinat nochmal es gibt ja so normalen Spinat den muss man noch Zubereiten sind ja glaub ich größere Blätter und diese Tiefkühl ( Rahmspinat )

Ist dieser Rahmspinat in Ordnung ?

Nochmal: nein

es gibt auch normalen Spinat ohne was als TK-Ware und genau den meinte ich
schön gewürzt ist der auch lecker
kannst auch selbst die Sahne dran Machen, aber im Industrie Rahmspinat ist so viel Mist drin...

[H_D]

1kg kohl kostet 69cent. nochmal: ein besuch im supermarkt könnte helfen...

[DenniBoy93]

Nochmal: nein

es gibt auch normalen Spinat ohne was als TK-Ware und genau den meinte ich
schön gewürzt ist der auch lecker
kannst auch selbst die Sahne dran Machen, aber im Industrie Rahmspinat ist so viel Mist drin...

Achsoo das Nein war auf dem Rahmspinat bezogen


Ich hab jetzt doch 1Kg Gemüse am Tag hinzugefügt


So sieht der Einkaufzettel aus für den ganzen Monat :




Basmatis Reis 6 Kg = 9,50 €


Haferflocken 6 Kg = 4,20 €


Roggen Vollkornbrot 4,5 Kg = 5 €


Frischkäse 6 Kg = 14,10 €


Thunfisch 4,5 Kg = 29,70 €


Pute 4Kg = 24 €


Rapsöl = 1,80 €


Magerquark 7,5Kg = 9,30 €


Milch 15l 1,5 & fett = 6,80 €


1 Kg Nüsse ca. 4 €


Traubenzucker 1Kg = 2,80 €


30Kg Kaisergemüse = 38,70 €



ca. 150 €



Mehr will ich aber jetzt auch nicht ausgeben. Seid ihr jetzt zufrieden mit mir

[bb-romeo]

Bei rewe sind es mmn. aber nur 400g....

Sind 750g, habs grad da

[Kinzi]

Sind 750g, habs grad da

Edeka hat von seiner Hausmarke "gut&günstig" 1kg-Säcke