Hallo zusammen

Ich lese immer wieder, dass man übertraining vermeiden soll dies das aber auf der anderen Seite sieht man immer die Leute (sei es Privat oder im Fernsehen) die in kurzer Zeit richtig viel Muskelmasse aufbauen.
Laut ihnen trainieren sie aber täglich und ich denke mir auch:
Könnte man nicht täglich trainieren? Sogar einen GK wie WKM?
Bzw. 4 mal hintereinander trainieren dann Pause.
Ich fühl mich nämlich am nächsten Tag immer fit.

Haupsächlich rede ich jetzt von Kampfsportlern, zum Beispiel Overeem.
Es gibt Gerüchte, er habe Gestofft aber richtig bewiesen wurde das ja nie und man konnte ja auch sein hartes tägliches Training mitverfolgen.

Wie steht ihr zu dem Thema?
Ja, möglich als Profi wenn alles darauf abgestimmt ist?
Sonst so für den "normalo" würde es in Frage kommen täglich nach dem WKM Plan zu trainieren?