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  1. 16.08.2015, 20:37 #21
    RicoW
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    Die hintere Schulter kann mann am besten mit Seitenheben liegend auf der Bank Trainieren.

    Oder am Kabelturm gibt es auch viele variationen z.b Facepulls sollen auch gut sein.
    Geändert von RicoW (16.08.2015 um 20:41 Uhr)
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