Milch

[Leroy Jethro Gibbs]

Warum Roman "Rex" Fritz
nicht einfach beim Lesen von einem
Roman Rex frisst

[Deamhan]

Wie kann man den in seiner Ernährung am besten auf milchprodukte verzichten?
Also wenn ich zum Beispiel zum Frühstück 200g Mozzarella esse, wie kann ich das am besten ersetzen?

[simme]

Wie kann man den in seiner Ernährung am besten auf milchprodukte verzichten?
Also wenn ich zum Beispiel zum Frühstück 200g Mozzarella esse, wie kann ich das am besten ersetzen?

Eier, Fleisch, Fisch, Nüsse

[kaliberdeluxe]

Muss euch recht geben, liegt schwer im Magen, werde mal auf den halben Liter Buttermilch reduzieren, ��

[Deamhan]

Hey Simme,
Das Problem bei mir ist die Akne (gut, bin erst 17, habe aber gemerktdas sisich diese verstärkt wenn ich mehr milchprodukte konsumiere).
Um auf meine tägliche Portion Eiweiß zu kommen müsste ich ja n 3/4 kilo Hähnchen essen Ô.o.
Irgendwelche alternativen, vorallem für früh?

[*Tiger91*]

Hey Simme,
Das Problem bei mir ist die Akne (gut, bin erst 17, habe aber gemerktdas sisich diese verstärkt wenn ich mehr milchprodukte konsumiere).
Um auf meine tägliche Portion Eiweiß zu kommen müsste ich ja n 3/4 kilo Hähnchen essen Ô.o.
Irgendwelche alternativen, vorallem für früh?

Hast du schon mal alles an EW zusammen gerechnet?

Das pflanzliche sollte man in der Tagesbilanz nicht vernachlässigen, da kommt schon nochmal was zusammen.

[Deamhan]

Jap, reicht trotzdem nicht.
Was esst ihr so früh?
Weil Mozzarella erscheint mir ja fast zu perfekt?

[simme]

Was gibts besseres als Spiegeleier am Morgen?

Gibts bei mir täglich, gebraten in Kokosöl, dazu Tomaten mit Salz, Pfeffer und Olivenöl

[*Tiger91*]

Eier am Morgen sind unübertroffen.

Hab mir letzens 3 Spiegeleier und 3 Putenwiener angebraten und in der Mikro 400gr Brokkoli warm gemacht.

Herrlich

[Stevey]

morgens mache ich mir meist Rührei mit Pfeffer und Salz, zum Braten verwende ich Rapsöl oder Olivenöl