Myterium Wiederholungen

[cipoint]

offtopic:

was soll das??? misst mal wer den größeren hat und fertig!

[Tautalego]

Klingt nicht gerade diszipliniert, oder!?!?!?

Deine Bemerkung klingt nicht gerade nach viel BB Erfahrung. Sonst wüsstest Du, was ich gemeint habe - nee, 3-20 reps war nicht bloss als Witz gemeint!

was soll das??? misst mal wer den größeren hat und fertig!

Den grösseren IQ?

[DragonSlayer]

Ach ja: meist mache ich zwischen 3-20 reps. Je nach Lust und Laune!

Klingt nicht gerade diszipliniert, oder!?!?!?

Das ist Auslegungssache.

HST is not about sets and reps, it is about getting people to change the way they think about training for size

Es geht im Endeffekt nur darum so viel Mikrotaumata wie nur eben möglich zu erzeugen. Entscheidend ist nicht das Gewicht, auch nicht die Anzahl der Wiederholungen und Sätze, sondern nur das Volumen oder anders formuliert die TUL (time under load).

Gruß
DS

[Legend]

Ach ja: meist mache ich zwischen 3-20 reps. Je nach Lust und Laune!

Klingt nicht gerade diszipliniert, oder!?!?!?

Das ist Auslegungssache.

HST is not about sets and reps, it is about getting people to change the way they think about training for size

Es geht im Endeffekt nur darum so viel Mikrotaumata wie nur eben möglich zu erzeugen. Entscheidend ist nicht das Gewicht, auch nicht die Anzahl der Wiederholungen und Sätze, sondern nur das Volumen oder anders formuliert die TUL (time under load).

Gruß
DS

und nun? hast aber schön frei übersetzt! biste engländer?

MfG Legend

[Jackson Duper]

6-10 für Hypertrophie, wie erklärst du dir das Funktionieren von HST-Cluster beispielsweise ?

Ich wollt die Frage nicht stellen. Die die es wissen brauchen nicht zu antworten und die die es nicht wissen sind zu faul sich damit zu beschäftigen

Gruß, Jackson

[Tautalego]

HST is not about sets and reps, it is about getting people to change the way they think about training for size

Es geht im Endeffekt nur darum so viel Mikrotaumata wie nur eben möglich zu erzeugen. Entscheidend ist nicht das Gewicht, auch nicht die Anzahl der Wiederholungen und Sätze, sondern nur das Volumen oder anders formuliert die TUL (time under load).

Und jetzt streiten wir uns am besten über den Unterschied zwischen TUT und TUL!

[DragonSlayer]

O_o

Hier lassen wohl gerade zwei ihren sarkistischen Ergüssen vollen Lauf.
Alles was gesagt wird, muss jetzt ins Lächerliche verzehrt werden.
Sehr informativ und hilfreich....weiter so

[Legend]

ich bins doch sicherlich nciht oder ?

ach ja im übrigen ist das kein sarkasmus, eher zynismus, aber ich verbleibe dennoch bei ironie

ich hoffe ich hab dich nciht verwirrt

MfG Legend

[Tautalego]

ach ja im übrigen ist das kein sarkasmus, eher zynismus, aber ich verbleibe dennoch bei ironie

Sehr schon liebe Legende! Ich mag diese Unterscheidungen! Benutze ich selber gerne! Und DS: ich war nicht einmal ironisch, nur kritisch!

Ach ja: manchmal mache ich auch mehr als 20 reps.

[Legend]

ach ja im übrigen ist das kein sarkasmus, eher zynismus, aber ich verbleibe dennoch bei ironie

Sehr schon liebe Legende! Ich mag diese Unterscheidungen! Benutze ich selber gerne! Und DS: ich war nicht einmal ironisch, nur kritisch!

Ach ja: manchmal mache ich auch mehr als 20 reps.

ich glaube wir sind eh zu intellektuell für dieses forum

wir sollen brennen in hephaistos händen

MfG Legend