114 kg - jetzt wirds lustig...

**oggy** · 20.05.2005, 13:01

bipolar wieso abnehmen bei 114 kg mensch dicke pack mal ordenlilch druff dann machst du alle platt !!!

bist doch ewig lang tztztztzt

oggy

**wolverine6** · 20.05.2005, 14:20

Zitat von bipolar

100 kcal = 100.000 kcal?

aber eggaaaaal! ich mag sowieso nur eisgekühlte getränke! *gg*

wenn du bei der Rechten Seite der Gleichung noch das k(ilo) wegnehmen würdes wärs korrekt ha ha ha [schild=19 fontcolor=000000 shadowcolor=FFFF00 shieldshadow=1]bei mathe wohl gefehlt![/schild]

**bipolar** · 20.05.2005, 16:15

neeee neeee oggy dann bin ich vielleicht mal so dick wie du *gg*...

dafür hab ich noch zu wenig qualität und die 110 zu wenig ausgereizt... außerdem gibts dann liebesentzug *gg*

bipi

**bipolar** · 21.05.2005, 08:55

so gestern gegessen:

3 äpfel
1 dose frühstücksfleisch + 3 reiswaffeln
100 g haferflocken mit erdbeeren, kakaopulver und milch
100 g milchreis ungezuckert
1 thunfisch
1 proteinshake

heute 113 kg, extremer hunger...

das mit 110 kg wird sicher glaub ich schon locker ausgehen - werd aber trotzdem so weiter machen - vielleicht brauch ich dann diesmal nicht sooo extrem entwässern, wie vorm worldcup.

mfg,
bipolar

**hara** · 21.05.2005, 11:36

he bipo

einfach kurs halten! zwischendurch mal wieder einen tag einlegen (alle 3-4 tage) wo du 1-2 mahlzeiten kh's (nudeln, reis) zu dir nimmst - damit der stoffwechsel angeregt wird.

locker wirds nicht denk ich - aber machbar auf jeden fall

und dann auf jeden fall nach der abwaage mit SYSTEM aufladen - nicht mc donald en masse sondern dem körper zuerst das geben was er verloren hat - flüssigkeit und mineralstoffe (min. 2l). denn wenn du zuvor isst - macht der magen etwas zu und die flüssigkeit kommt nur langsam in den körper zurück.

won't be a problem und wenn doch ---> 0190/666 666

lg
hara

**bipolar** · 23.05.2005, 22:05

hi leute:

zwischenstand: 112 kg!

die letzten 5 tage low carb - die ersten 4 tage extremen hunger, den ich vorallem mit obst und ab und zu einer reiswaffel bekämpft habe.

heute nach dem cardio die positive überraschung...

hab heute mit einigen bodybuildern im studio gesprochen und ich werd morgen aufladen... dazu werd ich 500g (in trockenzustand!) reis essen (bzw. 2 portionen nudeln...) um dann wieder in low carb umzuwechseln... trotz der wenigen khs kraftsteigerung im lockout (siehe trainingslog).

es wird und ich fühl mich super!

gruss,
bipolar

**Drazhar** · 24.05.2005, 09:02

Yeah Bipo Go 4 it....

Die Show in Axams kann ich mir einfach nicht entgehen lassen, habs jetzt fixiert.......

**bipolar** · 24.05.2005, 17:30

heute refeed tag...

bis jetzt gegessen:
200g haferflocken
300g reis
200g nudeln
300g faschiertes als sugo zubereitet
1 eis
1 mango
0,5 l cola
2 äpfel
6 reiswaffeln

noch dazu kommen werden:
100g nudeln
100g haferflocken
ein paar erdbeeren

morgen dann wieder low carb + max heben...

hab heute mal ein paar pics gemacht - rein aus interesse zwecks vergleichszwecken.

mfg,
bipolar