Wie definieren WettkampfBB?

[John J. Rambo]

Wie siehts da aus?

wie definieren WettkampfBB, so dass sie immer punktgenau eine superdefi aufweisen.
ich finde das ganze lustig, da viele "dicke" genau das nicht schaffen, was WettkampfBB anscheinend beliebig oft wiederholen können.

also, wie gehts?

1) kcal runterfahren
2) testo um die muskelmasse zu halten
3) cardio? viel morgens
4) training, intensiv oder nicht?
5) Schilddrüsenhormone
6) DNP ?
7) am ende noch entwässern mit kalium und co.

Wäre nett, wenn ihr das ganze ergänzen könnten und ein paar gedanken eurerseits posten würdet

danke