zusatzgewichte und dips?

**Angulus** · 06.10.2005, 07:19

@wkm das klppt schon ist wie ich finde die beste variante wenn man keinen dippgürtel hat.

das kann ich mir auch nicht vorstellen. wie bekommst du denn die beine hinten hoch, so dass der oberkörper vorgeneigt ist?

deine variante ist vielleicht eine möglichkeit dips mit zusatzgewicht zu machen, aber keine lösung für das problem hier.

**-theANIMAL-** · 06.10.2005, 07:52

ich mach Dips mit Gürtel und dabei auch NICHT so vorgeneigt wie wkm es vorschlägt, ich komme einfach nicht soweit mit dem Oberkörper vor.

Trotzdem spüre ich sehr gut meine Brustmuskeln, und nach der Übung habe ich einen super Pump.

gruß
Krusch Lee

**Angulus** · 06.10.2005, 07:55

@krusch lee

genau so ist es bei mir auch. meine brust wird auch genug belastet obwohl ich mich nicht ganz so weit nach vorne lehne.

offtopic:

BD: max. 6Wh. mit 100kg
KB (so tief wie mir möglich): 1x6-10Wh. mit 130kg
Reguläres KH: 1x5-8Wh. mit 172,5kg

langsam machst du mir angst. so was in deinem alter?

**-theANIMAL-** · 06.10.2005, 08:13

[offtopic]
Danke, hoffe bis Februar auf die 200er Marke zu kommen

[offtopic]

**Angulus** · 06.10.2005, 08:31

das schaffst du schon

offtopic ende

**eichi** · 06.10.2005, 09:13

Mein Trainingspartner hat sich unseren Gürtel selbst gebastellt.

Und zwar aus einem Sicherheitsgurt vom Auto.
Dann hat er den Stoß überlappt und doppelt genäht. FERTIG

Also ganz einfach

Also bis 40kg hält der locker und mehr habe ich noch nicht draufgepackt.

ich kann ja mal ein Foto machen

**Angiee** · 06.10.2005, 09:36

ja, wir haben jetzt auch überlegt für marcus sowas selbst zu basteln, mit alten stabilen rücksackträgern, etwas polsterung und ketten. sind da noch ein wenig am rumüberlegen aber das wird warscheinlich das beste sein...