ich setz mal einfach die bilder meines trainingspartner rein und hoffe das er mir beim training dann keine hantel an schädel wirft

27 jahre alt
178 gross
körperfett ?? aber wie man sieht sehr gering
vorher knapp 85kg nacher 101 kg
nacher ist bzw sollte ne massephase werden aber irgendwie legt er nur qualität zu was ja auch gut ist,nur so richtig massig wirds nie..
auf den bildern wo er knapp 85 wiegt war er etwa 5 monate komplett clean...
die bilder sind (vorher+nacher) von 2003 also etwas älter hab auch irgendwo ne cd wo er dann 112 wiegt aber auch nicht wirklich massiger ist , aber die form besser ist...die kommen die tage noch nach gestellt..

was haltet ihr von der form ? schächen.....stärken...