Wann macht ihr eure Brüste fertig?

**VinceTheBlade** · 07.11.2005, 19:07

Mo, Mi, Fr!
Ihr trainiert zu selten!

**Pottproll** · 07.11.2005, 19:45

Zitat von MrSlave

montag oder dienstag

die erklärung für dieses phänomen ist ganz einfach:
die meisten sehen im montag den beginn einer neuen trainingswoche. da sie am meisten wert auf brust legen und sowieso bankdrücken als "die kraftsport übung" gilt, liegt es auch nahe die neue woche damit zu beginnen

Ich sehe das in meinem Fall anders. Brust ist nicht die härteste TE, das ist bei mir Beine, dann Rücken.
Montags ist immer ein sch.eiss tag, also nicht mit dem schwersten einsteigen = Brust.
Dienstags schon besser = Rücken
Mittwoch, volle Power = Beine
Donnerstag, die Woche neigt sich dem Ende, man wird schwächer = schultern
Freitag, bissel fürs Wochenende die Brust und Arme aufplustern

, nix schweres = 2. mal Brust + Arme.

**aLpenbog** · 07.11.2005, 20:18

Wechselt bei mir dauernt das ich atm alles auf 2 Trainingseinheiten aufgeteilt hab was dann wie folgt aussieht:

Mo: Brust/Beine/Bizeps
Mi: Schultern/Rücken
Fr: Brust/Beine/Bizeps
So: Schultern/Rücken
Di: Brust/Beine/Bizeps
Do: Schultern/Rücken
Sa: Brust/Beine/Bizeps
Mo: Schultern/Rücken
Mi: Brust/Beine/Bizeps
Fr: Schultern/Rücken
So: Brust/Beine/Bizeps

etc. pp also krieg ich jeden Tag mal durch.

und jap Bizeps trainier ich einzeln Trizeps net aber auch nur weil der soviel beie Brust als beie Schultern ordentlich zutun hat.

**Alexx** · 07.11.2005, 20:26

hab keinen trainingsplan, brust nehm ich immer mal willkuerlich mit rein.

**PhilippAlex** · 07.11.2005, 20:43

Mittwochs.

**dennis79** · 07.11.2005, 21:17

Habe keine festen Trainingstage, es geht rollierend immer weiter...

Aber den Eindruck von Waldfee hatte ich in meinem alten Studio auch, die "Unflexiblen" mit festen Wochentrainingstagen haben auch zumeist Montags Brust trainiert.

Gruß
Dennis

**tonxi** · 07.11.2005, 21:23

wechselnd...

**meddlmax** · 07.11.2005, 21:28

MO/DI/DO/FR

**DoGGFlExX** · 07.11.2005, 21:32

Zitat von tonxi

wechselnd...

Dito.

**torema** · 07.11.2005, 21:45

Zitat von Falk333

mm wenn ich Zeit hab immonent 1mal die Woche freitags
evts am sontag noch einmal Schnellkraft

Ich warte auf einen Beitrag, in dem du mehr Fehler als Wörter schaffst.
Das wird dann meine Signatur.

@ Topic:
Dank HST wird die Brust in jeder TE bearbeitet.