Stoßen/Clean statt KH ?

[nebukadneza]

Also keinen...

[riddle]

Also keinen...

gg ich dacht gerade das selbe gg

fg

[Squat4Life]

Ich trainiere im Leistungszentrum/Bundesstützpunkt Gewichtheben beim TSC Berlin und ich habe dort noch nie einen Gewichtheber das eigentliche Kreuzheben machen sehen...

Alle möglichen Zugübungen ja aber kein Kreuzheben an sich....weiß aber nicht ob es irgendwo anders anders ist....

[riddle]

Also die ich kenn machen es..

Naja man muss dazu sagen sie machen KH und am schluss stellen sie sich auf die zehenspitzen wurde mir so erklärt das der zug simuliert wird...

fg

[DerKleine-Muc]

Also die ich kenn machen es..

Naja man muss dazu sagen sie machen KH und am schluss stellen sie sich auf die zehenspitzen wurde mir so erklärt das der zug simuliert wird...

fg

genau Sie stellen sich auf die Zehnspitzen und versuchen die LH in Brusthöhe zu ziehen - der Zug wird simuliert und das mit erheblich geringeren Gewichten als es sonst bei reinem KH gängig wäre

also bei uns sind auch GH´s und da macht auch keiner reinesKH, KH-ähnliche Zugübungen mit engem und breiten Griff ja das schon - aber KH nö

denk das das jetzt nur ne Interpretationssache hier ist

[riddle]

Also die ich kenn machen es..

Naja man muss dazu sagen sie machen KH und am schluss stellen sie sich auf die zehenspitzen wurde mir so erklärt das der zug simuliert wird...

fg

genau Sie stellen sich auf die Zehnspitzen und versuchen die LH in Brusthöhe zu ziehen - der Zug wird simuliert und das mit erheblich geringeren Gewichten als es sonst bei reinem KH gängig wäre

also bei uns sind auch GH´s und da macht auch keiner reinesKH, KH-ähnliche Zugübungen mit engem und breiten Griff ja das schon - aber KH nö

denk das das jetzt nur ne Interpretationssache hier ist

stimmt aber soviel geringer ist das gewicht nicht

fg

[DerKleine-Muc]

stimmt aber soviel geringer ist das gewicht nicht

fg

findest Du??
also bei uns macht das selten einer mit mehr als 100kg (oder so), ist ja auch ein ganz anderes Training - eher Schnellkraft

[riddle]

dann ist es wieder eine andere übung..

hmm naja ich denk da wird jeder GH sein eigenes rezept haben...

fg

[Squat4Life]

ja das meinte ich auch....zugübungen jeglicher art werden natürlich gemacht nur reines kreuzheben nicht...


und es gibt auch welche die mit weit mehr als 200kg rumlupfen

[Brandineser]

ja das meinte ich auch....zugübungen jeglicher art werden natürlich gemacht nur reines kreuzheben nicht...


und es gibt auch welche die mit weit mehr als 200kg rumlupfen

Eben, man denke da nur an Reza Zadeh, WR mit knapp 270kg im Stoßen, wieviel der wohl normal hebt

Das is halt dann was anderes als wir kleinen "Idioten" machen

mfG