Also bei einigen Übungen kann ich die Kadenz 5/2/5 anwenden! Z.B. deim Butterfly... da schaffe ich das ganz gut! Aber wo ich im moment sehr starke Probleme habe mit einer Kadenz von 5/2/5 oder auch 4/2/3 ist Bankdrücken / Frontpresse...etc.
Ich achte nicht mehr großartig auf die Kadenzen und trainiere eigentlich nach Gefühl... nicht übermässig schnell aber auch nicht übermässig langsam! Habe ein gutes Mittelmaß denke ich!
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