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ok, dann vielen dank auf jedenfall! ich werde bald auch wirklich anfangen! danke für euer feedback!
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Du kannst mit 16 Jahren schon hart trainieren...
es wird nur gesagt, dass du über 6 WDH bleiben solltest...
Es muss auch nicht sein, dass du nicht mehr wächst, selbst wenn du mit 1-3 WDH trainierst - ist eben von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
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 Zitat von stephan-
Du kannst mit 16 Jahren schon hart trainieren...
es wird nur gesagt, dass du über 6 WDH bleiben solltest...
Es muss auch nicht sein, dass du nicht mehr wächst, selbst wenn du mit 1-3 WDH trainierst - ist eben von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Wiederholung hin oder her- ganz egal!
Es kommt auf das Gewicht an, ist das zu hoch schliessen sich die Wachstumfugen. Das ist nun einmal so und nicht von Mensch zu Mensch unterschiedlich!
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