Pump - Trizeps

[Mark83]

licht wäre was feines gewesen.

aber was man sieht gefällt!

[sethos1987]

ich bestätige das mit dem trizepsdrücken am seil auch.

obwohl ich immer einen unglaublichen trizepspump habe, da bei meinem arm auf jeden fall mehr als 2/3 der trizeps ausmacht

[Kölsch Bloot]

Also ich trainiere Brust und Trizeps an einem Tag.
Nach dem Bankdrücken ist der Trizeps ja schon gut "angewärmt".
Wenn ich danach noch an das Trizepsseil gehe und zum abschluss noch ein paar Dips mache ist da schon ein sehr ordentlicher Pump.
Einen den man spürt und sieht!