Pickel von Supplementen wie Creatin, Glutamin und Proteinen

[seppchef]

Hi,

Deine Pickel kommen wahrscheinlich von den B-Vitaminen. Die sind meistens im Eiweißpulver drinne. Hole Dir am besten ein Protein-Produkt ohne Vitaminzusätze. Und verzichte auf Multivitamin-Präparate, bis Dein Gesicht besser ist. Obwohl ich die Mitte zwanzig bereits überschritten hab, merk ich es auch gleich an meiner Haut, wenn ich zuviel B-Vitamine genommen habe. Verstehe Dich deshalb gut. Ansonsten schau mal im Anfängerforum nach. Dort wurde Anfang dieser Woche diskutiert, was man gegen Pickel (auch medikamentös) machen kann. Viel Erfolg!

Dem kann ich nur zustimmen. b6 und b12 sind hierbei die schlimmen vitamine. Habe mir deswegen auch extra Protein gekauft, dem keine zusätzlichen Vitamine zugeführt wurden. Würde ich jedem mit Pickeln raten.

[Retter]

welches Protein nimmst du, wo kein Vitamin B6 und B12 drinn ist???

[CoreFusion]

Ich hab zum Beispiel das CFM Whey Protein von Weider.
Da sind keine Vitaminzusätze drin. Musst mal gucken, ob dus dir holst - es ist ziemlich teuer.
Ich hab aber mal auf Nummer sicher gesetzt und hab bei Weider zugegriffen.

[leidersbach]

@thorax

hab genau das selbe problem.

creatin nehmen und pickel bekommen und super kraft und masse
nicht nehmen keine masse und keine pickel..

wär nicht schlecht wenn es pickelfreies creatin gäbe..

[leidersbach]

@thorax

hab genau das selbe problem.

creatin nehmen und pickel bekommen und super kraft und masse
nicht nehmen keine masse und keine pickel..

wär nicht schlecht wenn es pickelfreies creatin gäbe..

[seppchef]

welches Protein nimmst du, wo kein Vitamin B6 und B12 drinn ist???

bei nopanoga.de oder testoplex.de gibt es eiweiß ohne b6 und b12.

[everest]

@ dm 1985

ich kaufe (wenn ich was kaufe) bei www.fitnessgate.de
bin aber ständig am suchen nach billigeren seiten!

[everest]

@ thorax

ich hab da auch so meine probleme gehabt...
hab jetrzt immer noch n paar pickelchen, aber längst net mehr so viele seitdem ich den hersteller gewechselt hab

was ich dir aber schonmal raten kann
nimm ja keine bierhefetabletten

hatte die mal probiert, weil es mir von nem kumpel empfohlen wurde
dadurch sollte die haut reiner werden
aber mix wars
in den hefetabletten sind auch viele b vitamine und dadurch wurde es dann noch schlimmer!

[seppchef]

[quote="everest
was ich dir aber schonmal raten kann
nimm ja keine bierhefetabletten

hatte die mal probiert, weil es mir von nem kumpel empfohlen wurde
dadurch sollte die haut reiner werden
aber mix wars
in den hefetabletten sind auch viele b vitamine und dadurch wurde es dann noch schlimmer![/quote]

verstehe aber nicht, warum dann auf den hefetabletten draufsteht, das sie die haut reiner machen sollen, wenn es gar net der fall ist. meine apothekerin hat mir die auch schon mal gezeigt, aber wegen dem b6 und b12 habe ich erst mal dankend abgelehnt...

[everest]

das ist ja das komische...
da steht ja wirklich drauf, dass das hautbild verbessert werden soll...

es wird sicherlich wieder so sein das da jeder anders drauf reagiert!
mir hilft es auf alle fälle nicht