Leckerer Magerquark

[thommynator]

Da ich vor kruzen versucht habe meine ernährung umzustellen, was bisher auch gut geklappt hat,habe ich aber gemerkt das mir der magerquark garnicht passt gibt es irgendeinen der gut schmeckt weil die schmecken alle so säuerlich irgendwie und ich würge es eher runter und das bringt es ja irgendwie auch nicht!

[Frame77]

warum eigentlich keinen 0,2% fruchtquark? für einen hobby-bb dürfte das wenig unterschied machen?

[Stinkstiefel]

warum eigentlich keinen 0,2% fruchtquark? für einen hobby-bb dürfte das wenig unterschied machen?

dabei aber auf die KH achten. Ist meist ein Haufen Zucker drin. Am besten nimmst du Quark und mischt von Natreen ein paar Früchte unter. Ansonsten gibts hier ne Menge Rezepte wie man den Quark genießbar machen kann.

[thommynator]

das mit den kh stimmt grade bei so sachen wie viva vital das ist sowieso der absolute betrug ist zwar nirgends kaum fett drinne aber zucker ohne ende!
Hab mir jetzt mal ein paar bananen ge4kauft und mix es mal dazu schauen wir mal!Reicht es eigentlich wenn ich auch mal 250g quark nur esse?

[HanibalMakelele]

Ich ess auch immer Magerquark. Ich misch ihn immer mit etwas Milch damit er eine Joguhrtkonsistenz hat.
Und dann je nach Laune pack ich n bissl Zucker oder Honig dazu.
Oder ich mix Früchte klein und misch die mit dem Quark, schmeckt dann wie Fruchtjoguhrt.
Und gerade habe ich den besten Quarkmix gegessen den ich mir jeh gemacht habe. Ich hab nen Pfirsich klein geschnitten, dann bissl zucker drüber, halbes Pfund Quark dazu Milch drüber und noch n paar FrootLoops dazu und dann alles umgerührt.

[tobi2004]

ich nehm den quark von aldi oder norma und hau mir ein bis 2 löffel marmelade rein uns gut ist es!!

[BodyBuildingGirlsAndCars]

genau , so mach ich es auch , quark von Aldi , sehr lecker, dann einen Löffel Marmelade hinzu und es schmeckt wie Fruchtzwerge sehr lecker !!

[-Kid-]

also ich hau mit da einfach süßstoff und bissi diät-marmelade rein und 100g fettarmen joghurt und siehe da geht wunderbar runter!

[Night-walker]

Alle Arten von Obst kannst Du da rein schnippeln *löcker*

[Jul]

genau , so mach ich es auch , quark von Aldi , sehr lecker, dann einen Löffel Marmelade hinzu und es schmeckt wie Fruchtzwerge sehr lecker !!

Genau so mache ich es auch. Es braucht aber einiges an marmelade, damit es schmeckt.


Naja echten geschmack kann es in einer diät kaum geben, ausser vllt das protein pulver.. momentan wird harzer runtergewürgt