HIT - Hochintensitätstraining von Jürgen Gießing

[Poker-Johnny]

wollte mal Fragen was ihr von dem Buch haltet. Habt ihr nach den Angaben dieses Buches trainiert? Überleg mir grad, ob ich das Buch bestellen soll, oder würdet ihr doch lieber Heavy Duty + Heavy Duty Journal von MM bevorzugen?

[C.A.P.1]

kenn das buch zwar nicht, aber ichnehm mal an das dort auch keine neuen weißheiten drinnstehn.
HIT anleitung kannst du im Forum gratis haben!

[rustigmgm]

Hi,

ich hab das Buch, trainiere danach und bin sehr zufrieden. Auch die Infos zu Hintergrund/Geschichte und Begründungen für das, was man machen soll, fand ich toll. Das Buch liefert meines Erachtens gute Anhaltspunkte.

[benchpresser]

spar dir das geld.
oder komm bei mir vorbei und ich gebs dir für nen 10er

[Tiny]

Ich habe mir das Buch mal gekauft. Es steht nichts wirklich neues drin. Ein paar Sachen sind allerdings ganz interessant. Weil Du aber die erste Hälfte des Buches komplett vergessen kannst (Geschichte des HIT) ergibt sich ein schlechtes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Ich würde es mir nicht noch einmal kaufen.

[BBU]

ich habe das Buch auch, die Trainingspläne sind auch ok. Wobei ich von der dort oft angewendeten Intensitätstechnik Gewichtsreduktion nichts halte, aber das ist persönliche Meinung. Die Geschichte des HIT und die Trainingspläne von den "alten Eliten" Viator, Mentzer, Yates und die Richtlinien von Jones sind schon interessant. Aber wie die meisten User hier schon gemerkt haben, steht da nix drinne, was man nicht in Foren für weniger-gar kein Geld erwerben kann

[kalli.hes]

Ich trainiere auch nach dem HIT Prinzip und finde diese Variante zu trainieren super, Man erlangt durch das trainieren auf sehr hohem Level eine hohe maximal kraft und man nimmt schnell an masse zu....

gruß

[superpippo09]

hat sonst noch jemand das buch gelesen?

[danison]

als jemand der die hit literatur naheu in und auswendig kennt kann ich dir sagen, dass giesslings bücher die schlechtesten am markt sind. wenn du gute literatur willst dann muss du die bücher von mike mentzer vorallem hit the mike mentzer way und dr dardens bücher lesen.

[superpippo09]

1-satz-training war ganz ok.
weche darden-bücher sind denn zu empfehlen?ich habe the new hit...ist ganz gut.
ich habe aber keine lust auf slow und superslow und so ein kadenzkram.

ach ja:was hälst du von den nautilus-bulletins 1+2.darden empfiehlt das nautilus-bulletin 1 als standartlektüre in sachen hit.