Man sagt bekanntlich sollte man alle 4 - 12 Wochen die Übungen im TP auswechseln, damit der Körper sich nicht an ihn gewöhnt.
Wieso soll ich dann die Übungen nicht jede TE oder jede 2.te TE austauschen ? Dann gewöhnt sich der Muskal überhaupt nicht daran.
Oder sollte sich der Muskel auch ein wenig daran gewöhnen ?