Hallo
Ich trainiere jetzt ungefähr seit 9 Monaten. Zuerst im Kraftraum in der Schule, jetzt Zuhause mit Kurzhanteln, da ich die Schule gewchselt hab und nicht mehr in den Kraftraum kann.
Nun ist es so, dass die Oberarme nicht gleich gross sind. Es ist jetzt nicht so extrem, jemand anderem würde das nur auf den zweiten Blickt auffallen. Doch ich sehe es eben.
Pendelt sich das irgendwann ein, oder soll ich vielleicht den schwächeren Arm mit mehr Gewichten trainieren?

Ausserdem, wo ich schon dabei bin: Hab ich das richtig gelesen, dass man, wenn man möglichst grosse Muskeln will, viele Wiederholungen machen soll, mit nicht allzuschweren Gewichten? Ein Kollege hat mir nämlich erzählt, dass man soviele Gewichte nehmen soll, dass man gerade 8 Wiederholungen schafft!