Beinpresse 45°

[Basti @ Rgbg]

jetzt reg dich halt noch auf

was können wir dafür wenn du keinen Plan hast?!

Hier schaus dir an:
http://www.youtube.com/watch?v=K5G9EfDzFQs

Er schrieb nicht von Scheibenaufnahme, sondern von Scheibenauflage, wie du selbst zitiert hast. Dass er damit eben NICHT die Aufnahme meinen kann ist doch wohl klar, ein bisschen selbständiges Denken kann man doch wohl von dir verlangen, oder etwa doch nicht?!

10 Zeichen

[Mark83]

muahaha, die Signatur seh ich ja jetzt erst, zu geil

[RFV1]

Ich könnt mich hier wirklich nur noch beömmeln, wirklich! Unabhängig davon daß die Aufnahme die Auflage für die Gewichte ist.......wundert ihr Euch warum zu Euren merkwürdigen Fragen nur noch die Experten-Ratschläge kommen!?!?!

[Mark83]

Ich könnt mich hier wirklich nur noch beömmeln, wirklich! Unabhängig davon daß die Aufnahme die Auflage für die Gewichte ist.......wundert ihr Euch warum zu Euren merkwürdigen Fragen nur noch die Experten-Ratschläge kommen!?!?!

ich versteh kein Wort, aber beömmel dich ruhig

[Bonser]

Der Typ ist so ein Spacko, das ist unglaublich. Sucht die ganze Zeit Stress nur weil er ein armes Würstchen ist
Ja, das ist mir eine Woche Ban/Verwarnung wert.

[Basti @ Rgbg]

Der Typ ist so ein Spacko, das ist unglaublich. Sucht die ganze Zeit Stress nur weil er ein armes Würstchen ist
Ja, das ist mir eine Woche Ban/Verwarnung wert.

Das entspricht nur der Wahrheit, dafür ist wohl kein Ban notwendig, aber ich glaube das er bald gebant wird, wenn das so weitergeht. Er hat so schon keine Freunde, und übers Internet finde er auch keine...

[RFV1]

man, man, man..... ihr habt´s echt verdient!

[Evo-X]

so für rfv1 da ich hab nicht gestöhnt...das mach ich wirklich nur wenn ich meine perle auf der hüfte stämme!
und naja leider ist mein fred hier etwas ausgeartet freu mich jedoch trotzdem über die aktivität
naja und das mit den 350kg für nen 16jährigen find ich sehr spektakulär! ich selbst war auch fast 6jahre aktiv in einem ruderverein und bin seeehr viele regatten gefahren jedoch bezweifle ich, dass du 350kg auf der presse schaffst weil du rudern warst! weil dann behaupte ich einfach mal das du nicht erfolgreich warst bzgl regatten! naja kann nur aus eigener erfahrung hier sprechen aber falls es dennoch so gewesen sein sollte !

[Mark83]

ich selbst war auch fast 6jahre aktiv in einem ruderverein und bin seeehr viele regatten gefahren jedoch bezweifle ich, dass du 350kg auf der presse schaffst weil du rudern warst! weil dann behaupte ich einfach mal das du nicht erfolgreich warst bzgl regatten! naja kann nur aus eigener erfahrung hier sprechen aber falls es dennoch so gewesen sein sollte !

Mit 15/16 war ich im C Kader und da kommt man nicht rein wenn man gar nix drauf hat
Musste dann wegen Asthma leider aufhören als es grad richtig losging

[Evo-X]

tut mir leid sollte nicht so rüberkommen als ob du nichts drauf hättest jedoch hören sich deine 350kg mit 16 so an, als wenn du verdammt dicke beine hättest und die sind beim rudern ja nicht unbedingt von vorteil...so vonwegen der schnellkraft beim nach vorne rollen!
aber davon ab macht rudern ja auch nen guten körper da könn ma uns sicher drauf einigen^^... rest ist auslegungssache bzw. bei jedem trainierenden unterschiedl....der eine ist in sprintrennen stärker und der näxte eher auf die 500m bzw. 1km rennen!!!