Anfänger Bilder Doku ( Mithras )

[Mithras]

Bin ja auch Sportlich! Wär schlimm wenns nicht so aussehen würde !

Will aber noch Sportlicher werden! .

Über weiter kommentare würde ich mich sehr freuen.

Mir ist auch klar das man nach einem Monat nicht allzu viel sagen kann, aber die 2 Kilo Masse musste man schon sehen, oder???

[tobias_w]

also ich find die beine sehen echt gut aus*neidisch* der rest sieht für die zeit auch sehr ok aus nur weiter so

mfg tobi

[Runsky]

Ich hatte auch mal etwas mehr akne aber hab ne creme vom arzt bekommen mit 5% eines stoffes und nach 1 woche ist das meiste weg nach 2 wochen in der regel alles ! Man kann auch die creme mit 10% wirckstoff nehmen aber die hab ich net. Sie färbt nur die klamotten also nur nachts drauf machen und altes t-shirt drüber ziehen nach dem eincremen !! Hat super geholfen !

hatte auch mal solche tollen cremes...brachten garnix

also ich nehm jez seit einem jahr ISODERM. wird sowas ähnliches sein wie das ROA. pickel sind weg..hab leider überall so kleine stellen , wo man halt sieht das da mal pickel waren. hab jez die letzte packung mit dem drittel der dosis ( 10mg pro tag). hab richtig ****** das sie wieder kommen...haut wird wieder fettiger anner stirn wo echt garnix mehr war....

wollen wir mal hoffen das es weg bleibt

zu dir: find den oberen rücken schön. der is breit... ich hab nämlich das problem, das ich garkein kreuz hab... hab so hängende schultern ^^

[Mithras]

Hehe!

Schulterumfang sind so ca. knapp 120cm.
OS sind so ca. 55cm!

Praktisch wenn man nicht so groß ist und schlanke Knochen hat.
Trotzdem wäre ich gern bischen bulliger

[meddlmax]

Wie groß biste denn?

[Mithras]

175cm

[Mithras]

JUHU!!

Hab heute die 68kg geknackt. Das ist das erste mal in meinem Leben das da 68 auf der Waage steht.

Ich bin am überlegen ob ich die Kcal bischen reduzieren soll. Bewege mich immer so im 3000-3500kcal Bereich. Gestern waren es auch mal 4000kcal.....! Ist aber die Ausnahme, nicht die Regel......

D.h. Ich habe jetzt 3,5 Kilo in knapp 6 Wochen zugenommen. Es macht mir sorgen ob das zu viel ist für die Zeit. Nicht das da zu viel Fett dabei ist. Fett ist dabei keine Frage.....aber zuviel, naja......

Umfänge:

Waden : 36cm
Oberschenkel : 60,5cm ( wer hätte das gedacht )
Hüfte : 82,5cm
Bauch: 80,5cm (vor 6 Wochen 79cm )
Brust : 103cm (vor 6 Wochen 99cm)
Schultern : 120cm (vor 6 Wochen 116cm)
Bizeps : 33,7cm (vor 6 Wochen 32,4cm)

Nimmt man auch an Bauchumfang zu wenn die Muskeln dort wachsen?
Oder ist das eher ein Anzeichen für Fett?

[dl]

deine fortschritte sind echt gut find ich. weiter so!
sieht für mich so aus, auch vom köperbau, als hättest du ne gute veranlagung. kann man natürlich von bildern auch nur schwer beurteilen aber wenn man die fortschritte sieht denke ich mal schon.

[Redman18]

sind deine arme im angespannten zustand gemessen?
sehen für mich nämlich eher nach ca. 35 cm aus?
oder es ist alles gut proportioniert...
wie lange trainierst du insgesamt?
gruß
redman

[Mithras]

Ja die sind im angespannten gemessen. Hab sehr schlanke knochen und bin recht klein. Daher wirkt das halt gut.

Hab heute nochmal gewogen und bin weiterhin bei 68kg. Heute sogar 68,4kg. Anfang April mache ich neue Bilder.

Schaut bei den Bildern immer kritisch auf meinen KFG

Danke!

@dl

Cool, das du da Fortschritte siehst. Ich nämlich nicht wirklich. Meine Veranlagung müsste sehr gut sein. Da ich vom Körper die Gene meines Daddys hab. Meine Verwandten sind eigentlich alle ziemlich sportlich und stark. Bin halt komischerweise bischen zierlich geraten, aber das wird noch.

Im Iran gibts eh viele gute Kraftsportler.

z.B. wie hier....

http://www.bbszene.de/board/viewtopi...er=asc&start=0

gibts da einige

@ Redman

Insgesamt? Knapp 2 Jahre. Dann vor einem Jahr effektiv, mit gescheitem TP und Ernärung. War bei 66kilo. Hatte dann aber gravierende Fehler gemacht, gab das Train auf und war vom Gewicht her wieder beim Ausgangspunkt (62kilo).

Anfang 05 gings dann mit neuer Motivation und 62 Kilo los.