ähhhm Warum soll das falsch sein. Ich Führe die Übungen richtig aus. Ausserdem ist Intensität nicht gleichzusetzen mit MV. Es gibt viele Intensitätstechniken ... supersätze...3fach sätze... reduktionssätze... superslow-sätze... teilwiederholungen ... usw. und dazu zählen auch verkürzte Satzpausen.
In so fern ist es also meines Erarchtens absolut legitim.
ÄÄHHMMMM...
Selbst wenn du nicht bis zum MV gehst ist eine Minute definitiv nicht genug. Ausser natürlich du hörst 15Wdhs vorm Muskelversagen auf oder gehst mit dem gewicht drastisch runter.
wie dem auch sei, im cluster training wird es auch gemacht und selbst unter den intensitätstechniken von weider wird diese Intensitätstechnik näher erleutert.
Zitat von Ruhrpottasi
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