Hilfe ! Hautrisse am Rücken

[speed0151]

bei dem bindegewebe kannst du dich drauf einstellen, dass du wenn du wirklich mal masse aufbaust ( ist jetzt ja noch nicht der fall ^^ sorry) dass du dann richtige probleme bekommst.
Würde rein präventiv richtig zink supplementieren.

Na was für ne Aussicht..

Habe mal eben nach Zinkkapseln gesucht...da gibts ja meist so 100er Packungen...wie viele Kapseln sollte ich denn zur "Vorbeugung" pro Tag nehmen? Also wenn ich damit wirklich anfagen würde..

[straight ahead]

Glaub die Dosis sollte sich so im 40mg Bereich bewegen, bin mir allerdings nicht sicher.

[speed0151]

Glaub die Dosis sollte sich so im 40mg Bereich bewegen, bin mir allerdings nicht sicher.

Gibts denn wen der das genau weiß?

[Gugy]

zink? 25mg/Tag reichen.

[skipper7]

@ jan

Wie ist deine Haut generell so? Hast du eventuell sehr dehnbare Haut? kannst du die Haut bei dir vom Körper abziehen?

[speed0151]

@ jan

Wie ist deine Haut generell so? Hast du eventuell sehr dehnbare Haut? kannst du die Haut bei dir vom Körper abziehen?

Hmm verstehe nicht ganz was du meinst

Klar kann ich meine Haut vom Körper ziehen aber ich denke das kann jeder oder nicht?

[skipper7]

Hmm verstehe nicht ganz was du meinst

Klar kann ich meine Haut vom Körper ziehen aber ich denke das kann jeder oder nicht?

kannst du das hier?

http://www.youtube.com/watch?v=s7wBV6BZgUk

[Komplement]

es gibt eine reihe von dingen, die man gegen die hautrisse versuchen kann:

* zink
* bindegewebsmassagen
* kalt-warm duschen
* frei öl bzw. massageöl
etc.


ABER: vergesst es! wenn ihr dehnungsstreifen bekommt, dann bekommt ihr sie, egal was ihr macht. das EINZIGE, was gegen dehnungsstreifen hilft ist das training aufzugeben. alles andere ist vollkommen umsonst, da könnt ihr schmieren oder schlucken was ihr wollt.

davon abgesehen: die typischen striae des threaderstellers sind nicht trainings- sondern wachstumsbedingt entstanden.

[skipper7]

biosil soll angeblich ganz gut sein fürs collagen. vielleicht bringt das auch was gegen hautrisse.

[speed0151]

kannst du das hier?

http://www.youtube.com/watch?v=s7wBV6BZgUk

Nein.