Oberarme

[pepe69]

Noch eine Frage:
Sind die Werte nach 2 Monaten wirklich so be******?
Habe den ersten Monat nur mit 2 KH a 15 kg trainieren können.
Nur so zur Standortbestimmung....

[toxic277]

Noch eine Frage:
Sind die Werte nach 2 Monaten wirklich so be******?
Habe den ersten Monat nur mit 2 KH a 15 kg trainieren können.
Nur so zur Standortbestimmung....

ich find die werte sehr gut , kenn welche die da länger für gebraucht haben
kh 15kg sind auch noch viel zu viel denk ich mal falls du den bizeps trainierst
selbst fortgeschrittene nutzen bei uns im studio meist 12,5-15kilo khs

[Vfl Pittbull]

Noch eine Frage:
Sind die Werte nach 2 Monaten wirklich so be******?
Habe den ersten Monat nur mit 2 KH a 15 kg trainieren können.
Nur so zur Standortbestimmung....

quatsch,die werte sind für die Trainingszeit super

[pepe69]

Phuuh, danke, dachte schon ich sei eine völlige Null.
Habe keinen Vergleich da ich nicht ins Studio gehe....

[since1988]

Fakt ist wer mit 20 kg zusatz gewicht ordentlich Klimmzüge macht und mit 120 kg ruderrt mit 30 kilo dips macht oder 75 kilo im satz überkopfdrücken macht,hatt auch dementsprechende Arme.

für mich ist fakt das du das nicht machst mit dem gewicht und sicher noch seeehhhr weit davon entfernt bist

[pepe69]

für mich ist fakt das du das nicht machst mit dem gewicht und sicher noch seeehhhr weit davon entfernt bist

Da wirst Du leider seeehhhr recht haben......

Kommt Zeit, kommt Gewicht.... (hoffentlich)