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naja ging so mit der Pute.
Paprika hat doch gut geklappt. In Alufolie eingewickelt und denn so immer gegessen.
Warum trennst du Carbs und Fette? Ist das eine Ernährungsweise die ich iwo nachlesen kann?
Wäre das Protein gut?
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Forum Spezialist/in
 Zitat von essential
naja ging so mit der Pute.
Paprika hat doch gut geklappt. In Alufolie eingewickelt und denn so immer gegessen.
Warum trennst du Carbs und Fette? Ist das eine Ernährungsweise die ich iwo nachlesen kann?
Wäre das Protein gut?
Das Eiweiß ist gut für zwischendurch.
Nach dem Training weniger.
Das ist keine Ernährungsweise, aber Carbs fördern die Insulinausschüttung und das wiederum die Fetteinlagerung.
Beim einen mehr, beim anderen weniger
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Für nach dem Training extra noch ne Whey holen?
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Forum Spezialist/in
 Zitat von essential
Für nach dem Training extra noch ne Whey holen?
Ist das bequemste.
Ansonsten musste immer Thunfisch oder gekochtes Eiklar mitnehmen.
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Eiklar abkochen?
Dann denaturiert es doch ?
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Forum Spezialist/in
 Zitat von essential
Eiklar abkochen?
Dann denaturiert es doch ?
Na und?
Du isst doch deine Pute auch nict roh
rohes Eiklar kann dein Körper sehr schlecht verwerten und wer schonmal Salmonellen hatte, der verkneift sich das rohe Ei
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Ja denn meiste aber gebratenes Spiegelei
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