Hallo Leute, bin neu hier
Stell mich kurz mal vor, also ich treiniere schon seit 5 monaten zuhause mit ner Hantelbank, Langhantel und Kurzhanteln. Seit nem Monat gehe ich aber ins Fitnessstudio , dacht es ist besser
Aber jez zu meinem Problem, ich bin 1.78m groß und wiege 63 Kg, ich merke schon was an der Brust,Rücken usw., aber meine Arme sind einfach zu dünn, hab schon einen Weight Gainer probiert,aber ohne großen Erfolg. Ich hab 2,3 Kg zugenommen aber eher am bauch und an der Brust.
Könnt ihr mir vllt sagen was ich machen kann, ich hab 29-30 cm oberarmumfang wenn ich anspanne, aber normal sieht des über dünn aus..., bin auch vom Körperbau her sehr dünn gebaut.