Übersicht Multivitamin Mineralien Dosierung Preis/Leistung

[PhilippAlex]

2000 ist zu wenig. Sollten schon 5-10k sein

[EISENVETERAN]

2000 ist zu wenig. Sollten schon 5-10k sein

r

Nimmst du auch im Sommer vitD durch?
Meine 5000er gingen leer,weiss noch nicht ob Sommer wichtig ist.

[PhilippAlex]

Immer. Im Sommer aber nur 5000

[tintifax_2]

Warum auch im Sommer? Gehst du nie ins Bad oder auf die Terrasse/Balkon?
Es reichen doch 15 Minuten in der Badehose für 10-15k.

[PhilippAlex]

Warum auch im Sommer? Gehst du nie ins Bad oder auf die Terrasse/Balkon?

Nein.............

[turbo-d]

Nein.............

[EISENVETERAN]

Ich seh mich schon wieder Nächte lang recherchieren.....

Hier:
http://www.zentrum-der-gesundheit.de...parate-ia.html
steht folgendes:
[SIZE=2]"Nichtsdestotrotz waren sich die Forscher jahrelang einig, dass Magnesiumcitrat die beste Bioverfügbarkeit aufweist, gefolgt von Magnesiumchlorid und den chelatierten Magnesiumverbindungen (an Aminosäuren gebundenes Magnesium (z. B. Magnesiumglycinat)), während Magnesiumoxid stets das Schlusslicht bildete.

Interessanterweise zeigte nun jedoch eine relativ neue Studie von Shechter et al. aus dem Jahr 2012, dass Magnesiumoxid sowohl in Sachen Bioverfügbarkeit als auch in Bezug auf die gesundheitlichen Auswirkungen besser abschnitt als Magnesiumcitrat. In dieser Studie konnte Magnesiumoxid eindeutiger den LDL-Cholesterinspiegel und den Gesamt-Cholesterinspiegel senken sowie gleichzeitig den Magnesiumspiegel besser erhöhen, als Magnesiumcitrat dies tat.


Lesen Sie mehr unter: http://www.zentrum-der-gesundheit.de...#ixzz48LCLXRLM
"

[/SIZE]

Da steht sogar für jeder Verbindung ein eigener Nutzen.
Gilt das "oxide,carbonate usw fuern po sin" denn für alle Mineralstoffe?
Also wenn in dem Produkt viel/alles mit "...citrat" ist, ist es gut?
Vielleicht sollte man auch einfach 2 Produkte mixen.

Halt dich von Zentrum der Gesundheit fern.
Die sagen z.b immernoch das aspartam den Tod bringt.
Die Seite kannst vergessen.


Organische Verbindungen bei Mineralien sind viel besser für den Körper Bioverfügbar.

Anorganische wie in Mineralwasser sind es nicht,auch wenn da jetzt irgend ne Studie es gibt,ma weiss wer die finanzierte,denn das meiste Apothekenzeug ist auch anorganisch.

Von oxiden,carbonaten usw einfach nicht viel erwarten,es wird viel langsamer u schlechter resorbiert.

[turbo-d]

Halt dich von Zentrum der Gesundheit fern.
Die sagen z.b immernoch das aspartam den Tod bringt.
Die Seite kannst vergessen.


Organische Verbindungen bei Mineralien sind viel besser für den Körper Bioverfügbar.

Anorganische wie in Mineralwasser sind es nicht,auch wenn da jetzt irgend ne Studie es gibt,ma weiss wer die finanzierte,denn das meiste Apothekenzeug ist auch anorganisch.

Von oxiden,carbonaten usw einfach nicht viel erwarten,es wird viel langsamer u schlechter resorbiert.

deswegen wird es auch in den ganzen billigen discounterprodukten eingesetzt weil es eben nichts kostet..und nichts bringt...

[EISENVETERAN]

Leider nicht nur in billigprodukten,auch zec und co setzt die anorganischen Verbindungen ein.


Dennoch ist aber ,dass all in one super und ich hab lange nach einen gesucht.
Einfach wegen den resveratrol, opc,piperin und liponsaeure.
Das macht es dann auch den preis wert von etwa 12euro im Monat.wenn man allein mal einen dieser Stoffe mehr beleuchtet u von der antioxidativen kraft liest.
Wenn einer aber was von Mineralien will ,kommt er halt nicht um noch ein gutes Mineralienprodukt rum.

[EISENVETERAN]

Ja,du hast recht,mein post war nicht fertig,musste löschen,weil ausversehen Seite zu.
So ist es.
Und halt diese netten stoeffchen machen das Produkt potent u halt etwas teurer.
Deshalb sagte ich ja wenn man alles will muss man schon 30eu im Monat berappen,dass macht keiner.