hallo Leute,

ich hab mal wieder neue Videos meiner KH/KB Technik gemacht und
bitte um gute Kritik, da ich jetzt wieder mit hoeheren Gewichten
trainiere und ich moechte dass die Ausfuehrung auch hier passt!

Die Filmchen sind aus einer Einheit bei 90 % des 5 RM und
15 x 2 Wh Cluster.

Solltet ihr Probleme mit dem Codec haben, dann kann ich noch die
(grossen) Quicktime-Dateien reinsteillen, oder versucht es mit
dem ACE Mega CoDecS Pack unter
http://www.free-codecs.com/ACE_Mega_...k_download.htm

Zum download der Videos FREE waehlen und etwas warten...

KH:
http://rapidshare.de/files/3497887/d..._2005.avi.html
http://rapidshare.de/files/3498001/d..._2005.avi.html

KB:
http://rapidshare.de/files/3498089/s..._2005.avi.html
http://rapidshare.de/files/3498126/s..._2005.avi.html

Gruesse,

Michael