lh-schulterdrücken schonmal gemacht? gefällt mir pers. besser als kh bzw hat mir mehr gebracht. die mischung machts! versuchst doch mal mit lh-frontdrücken.
lh-schulterdrücken schonmal gemacht? gefällt mir pers. besser als kh bzw hat mir mehr gebracht. die mischung machts! versuchst doch mal mit lh-frontdrücken.
wie sehen deine kraftleistungen so aus?
jo hab ich auch schon gemacht.
für mich persönlich einfacher und schneller, da mit den gewichten schneller gewechselt werden kann!
kh-frontdrücken nehm ich die 27er 8x
seitheben 10kg 8x
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Zitat von MomAn
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