Hi

ich habe im "teeny" alter immer mal wieder trainiert. war aber immer eher "larfari" :P
richtig trainieren tue ich seit Mai05 (siehe bilder)
wie ich derzeit aussehe seht ihr ebenfalls auf den nachher-bildern
normalerweise bin ich ein bißchen mehr defi... bin aber gerade in einer massephase sozusagen

zu mir: 70-71kg bei 172cm

bin sagt mir eure ehrliche meinung und vielleicht habt ihr ja noch n tip für mich, wie ich etwas volumen in die brust bekomme???!

vorher1

vorher2


nachher1 (nicht angespannt)

nachher2 (nicht angespannt)

nachher3

nachher4

nachher5

nachher6

nachher7


gruß