Hallo Leute

Bin noch recht neu in dem BB Geschäft und wollte mal nachfragen ob einer
Tipss für mich hat wie ich meine Ernährung umstellen sollte?

Ich esse im Moment eigetlich alles was ich will ^^
Ich möchte nicht abnehmen sondern zu nehmen und trainiere auf Kraft.

Bin 180 cm Groß und Wiege zur Zeit 75kg.
Letztes Jahr habe ich im November mit 70 Kg angefangen.

Ich bin ein eher schlechter Frühstücker ^^.

Wenn einer Tipss hat für mich oder bestimmte Sachen mit emphelen könnte
schreibt bitte ^^.
Mfg FuFi