PC-Muskel Trainingsplan

[PhIlKa]

ahhhhhhhhhh musst du uns so auf die Folter spannen? Das ist doch echt unfair grrr Ich glaube ich muss doch wieder mit PE anfangen... los mach den Thread fertig, nächste Woche beginnt in 2 Stunden und 23 Minuten

[B.A.Z.]

Wer sich mal intensiever mit der Materie beschäftigen will, empfehle ich das Buch "Öfter, länger, besser" von Mantak Chia welches ich selber gerade lese oder von Barbara Keesling "Liebe machen die ganze Nacht" ist finde ich aber nciht so ausführlich und, wie ich finde, mit vielen Passagen gefühlt, die eigentlich ncihts richtig aussagen.

Zum Beckenbodentraining, das gepostet wurde:
Das war für Leute mit Inkontinenz. Das heißt für Leute mit einer schwachen Blase und zurückgebildeten Beckenboden Muskeln. Sprich, es macht den Anschein für meine vorhaben sehr uneffektiv zu sein.

Und die Witze "Ich hebe schon 5KG", etc. sind fürn *****. Taoisten (oder wie die heißen) trainieren wirklich mit Gewichten.

[big-lil-by]

lol cooler thread

gibts den thread von lp schon oder kommt der noch?

[Lord Phese™]

Kommt noch. Gx
LP

[Blobbie]

und, noch in arbeit oder schon erstellt ?@ lord phese

[fummi]

Wie siehts aus?

[Mithras]

Hey Lord?

War dein Thread PE Thread fertig? Find ihn nicht!

[susan88]

soweit ich weiss gibts den noch net... hab auch schon paar mal geguckt...

( nicht dass ichs nötig hätte... )

[Sculpture]

pc ist schon geil, trainier ich jeden tag inner schule und so fast^^
und bringts auch voll

[openMfly]

pc ist schon geil, trainier ich jeden tag inner schule und so fast^^
und bringts auch voll

In der Schule?? Hoffentlich gehst du wenigstens aufs WC dazu.....

Aber wie weit is der Plan denn jetzt.... Susann will den unbedingt haben...