Lou Ferrigno like Military Press?

[MrRomanticStrenghtGuy]

Aber ich habe das richtig verstanden das die Lou Ausführung bei Mendchen mit langen Armen durchaus Sinn macht ?

Wo ist das die Logik? Dann müssten kleine Leute auch besser Schulter aufbauen wenn die nur ne halbe Bewegung machen und dannn noch mit Schwung.

5mal5

Probier WKM mit 2 Sätzen und 5 WH. (Vorher aber einen Aufwärmsatz mit 5 WH machen).

[jo.bouscheljong]

Wo ist das die Logik? Dann müssten kleine Leute auch besser Schulter aufbauen wenn die nur ne halbe Bewegung machen und dannn noch mit Schwung.


Probier WKM mit 2 Sätzen und 5 WH. (Vorher aber einen Aufwärmsatz mit 5 WH machen).

Ah ja,

[PhilippAlex]

Wo ist das die Logik? Dann müssten kleine Leute auch besser Schulter aufbauen wenn die nur ne halbe Bewegung machen und dannn noch mit Schwung.


Probier WKM mit 2 Sätzen und 5 WH. (Vorher aber einen Aufwärmsatz mit 5 WH machen).

Ich glaube deine Hinweise werden nicht mehr so ernst genommen, nachdem du dich oben schon als Anatomieexperte entpuppt hast...

[The Wicker Man]

RomanticStrength:

Reiß dich jetzt zusammen, hör auf zu trollen und red nur noch von Sachen, mit denen du dich auskennst. Sonst hagelt es bald Punkte!

[kleberson]

RomanticStrength:

Reiß dich jetzt zusammen, hör auf zu trollen und red nur noch von Sachen, mit denen du dich auskennst. Sonst hagelt es bald Punkte!

[Supernatural]

gerade mal die Übung am Ende vom Training für 2 Sätze im Supersatz mit dem von gaggeis empfohlenen partiellen aufrechten Rudern gemacht (siehe Thread http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=220367).
Muss sowohl dir Kleberson als auch Gaggeis (hoffe er liest es) einen Dank aussprechen - sorgt für ein super Feeling im gesamten Schultergürtel in der Kombi