So Jungs,

ich wollt jetzt mal hier nen 2-er PITT Split beginnen und gleichzeitig immer schön berichten, wie es läuft bzw. ob ich Fortschritte mache. Habe mich nicht für nen 3er Split entschieden, da ein extra Beintag für mich relativ sinnfrei wäre und ich nicht nur für 2 Übungen ins Gym fahren will.
Hätte aber gern noch paar Anmerkungen, ob die Übungen so passen oder ne Gruppe evtl. zu stark trainiert wird bzw. Übungen ungeeignet sind.

TE 1:
Schrägbankdrücken-LH
KH-Fliegende
MP-Schulterdrücken
Turm-Trizepsdrücken
Kniebeugen
Beinpresse oder Hackenschmidt-Maschine

TE2:
Kreuzheben
LH-Rudern oder Klimmzüge
LH-Curls
Hang Clean
LH-Shrugs

TE 1 am Mo, TE2 am Mi, TE1 am Fr, TE2 wieder Mo etc. Ich muss mal sehen ob ich da mit der Regeneration hinkomme, sprich ob 3 bzw. 4 Tage reichen.