Coleman als Kraftdreikämpfer

[Lifternnn]

training 170x20 bank ...gestern: 130x 32 bank (nach der krankheit)
wk: 271 mit hemd (junior)

ps:
ich liebe dich auch

[BamBamsCorner]

[ALPHAFLEX]

Wieviel Preisgeld gibt es im KDK zu verdienen ?

[bipolar]

man muss eher sagen: wieiviel startgeld muss man als powerlifter zahlen...

die für die sichs finanziell auszahlt sind an 2 händen abzuzählen...

bipi

[ALPHAFLEX]

OK !

[hara]

[anjin23]

bei training auf wiederholungen sinkt der kilovorsprung der kdk schnell.
aber verdammt schnell.

Na, erstmal mit 200kg vernünftige Wiederholungen machen können... aber mehr als 8 wäre dann auch kontraproduktiv... das bläst ja nur auf und macht nicht stärker

[hoerts]

bei training auf wiederholungen sinkt der kilovorsprung der kdk schnell.
aber verdammt schnell.

Bin zwar kein kdk, aber das gehört ins Land der Märchenerzählungen.

Ich bin selber ein recht passabler Bankdrücker und so Wiederholungsmuschis die mich herausgefordert haben, hab ich schon immer in Grund und Boden gedrückt, was Wiederholungen betrifft. Da ist mir auch die Drückvariante vollkommen egal: Beine in die Luft, Hohlkreuz oder kein Hohlkreuz.

Glaub mir, bei einer hohen Endleistung sind auch so einige Wiederholungen im unteren Bereich möglich.

[hara]

dann bin ich wohl ne ausnahme

[Arthur Stanley Jefferson]

dann bin ich wohl ne ausnahme

...oder hast aber eine höhere anzahl an schnellkontrahierenden muskelfasern...soll angeblich auch eine nicht mal so unwesentliche rolle spielen....