WKM Entwicklung ...Start 19.12.07

[BlaZn]

das heißt so viel wie:

nein! ist nicht das gleiche! klimmis machen :P

Du hast es auf den Punkt gebracht.

[georgio armani]

der plan ist s c h e i ß e....
tag 1 ist völlig überfüllt.mach daraus bitte einen 3-er split plan.
bei den übungen hängste ja den ganzen tag im studio

[-theANIMAL-]

das war ne frage, und eine seeeeeeehr tolle antwort !

Lehnst dich aber weit aus dem Fenster raus....
Wenn ich mir in deinem Profil mal die Leistungen bei den großen drei so anschaue dann würde ich das MAU.L, NICHT so aufreißen....!!!

das heißt so viel wie:

nein! ist nicht das gleiche! klimmis machen :P

genau so so schauts aus...!


gruß
-the ANIMAL-

[eNjoYi]

euch unterentwickelten sollte man dafür ne sperre reindrücken.

@mods
man darf hier bezugnehmend auf nationalität dumme sprüche raushauen? soll das in ordnung sein? sehr geil...

naja.. warum nicht?
die haben ja wohl mehr als genug dreck am stecken!

aber schon klar, dass man das dann nicht auf die gesamte bevölkerung übertragen darf und / oder keinem amerikaner den patriotismus verwehren sollte. gibt doch genug davon.


fühltest du dich verletzt weil du amerikaner bist oder sprichst du das jetzt allgemein an?



und krusch lee, so viel besser bist du mit deinem neuesten post hier auch nicht. gleich über die schlechtern leistungen von anderen meckern, nur weil hier ne kleine "meinungsverschiedenheit" herrscht..

[Kenyo]

[QUOTE=krusch lee]Lehnst dich aber weit aus dem Fenster raus....
Wenn ich mir in deinem Profil mal die Leistungen bei den großen drei so anschaue dann würde ich das MAU.L, NICHT so aufreißen....!!!




lass das mal meine Sorge sein , wenn man keine vernünftige Antwort geben kann weil man sich zuviel Wert dafür ist kann mans auch ganz bleiben lassen , ein ganz einfaches "Klimmis sind besser, weil..." hätte doch gereicht

[ThePump]

Meine Güte, die Antwort von krusch war ein Kuschelkurs, der nur einmal jedes Schaltjahr auf der Zähne vorkommt.

ThePump

[scrotum]

..servus


sag mal sind deine kraftdaten in deinem profil noch aktuell?

Bin auch ca 1,97 gross jedoch noch um einige kg's leichter als du- trainiere in etwa so lange wie du.

Aber in anbetracht deiner grösser, deinem gewicht und deinem oa umfang (alles im bezug auf deinen niedrigen kfa) finde ich deine kraftleistungen "zu niedrig".(falls sie so noch aktuell sind)


Nicht bös nehmen, ist nur ne frage

[Bosko1985]

er trainiert ja nicht alle zu lange soweit ich das gelesen habe...das mit der kraft kommt ja automatisch..nicht jeder hat eine gute veranlagung..kenne leute die ziemlich breit sind aber habe nicht die power die sie haben sollten..

meine daten:

habe knapp 70 kg gewogen bankdrücken 150kg
jetzt kanpp 65kg bankdrücken 140kg
arm umfang 40.5 cm

[Kenyo]

..servus


sag mal sind deine kraftdaten in deinem profil noch aktuell?

Bin auch ca 1,97 gross jedoch noch um einige kg's leichter als du- trainiere in etwa so lange wie du.

Aber in anbetracht deiner grösser, deinem gewicht und deinem oa umfang (alles im bezug auf deinen niedrigen kfa) finde ich deine kraftleistungen "zu niedrig".(falls sie so noch aktuell sind)


Nicht bös nehmen, ist nur ne frage

ja die kraftdaten sind aktuell.... ich mach die übungen ziemlich langsam und sorgfältig 3*8-10.... und finds ziemlich schwer ^^
chwer

[scrotum]

alles kla, um so langsam die ausführung umso schwerer ist's natürlich


wie siehts mit deiner griffkraft aus?! Konntest du sie schon verbessern? Packst du im Kreuzgriff?


grüsse