mit 84 Kilo 160 kg auf der Bank

[Kaitaki]

Mal eben eine Frage an die Expertenrunde:
Da ich zu Hause alleine trainiere und nur KH-Bankdrücken machen kann, würde mich mal interessieren, welch einer LH-Leistung 6 x 47,5kg mit KH entsprechen könnte.
Es geht nur um eine grobe Schätzung aus purem Interesse.
Ich denke, dass KH-Drücken etwas schwieriger als LH-Drücken ist.

Kann hier jemand Erfahrungswerte anbieten?

[PhilippAlex]

Mal eben eine Frage an die Expertenrunde:
Da ich zu Hause alleine trainiere und nur KH-Bankdrücken machen kann, würde mich mal interessieren, welch einer LH-Leistung 6 x 47,5kg mit KH entsprechen könnte.
Es geht nur um eine grobe Schätzung aus purem Interesse.
Ich denke, dass KH-Drücken etwas schwieriger als LH-Drücken ist.

Kann hier jemand Erfahrungswerte anbieten?

Schwer zu sagen. Kommt drauf an wie tief du gehst usw...
Meine Bestleistung mit 47er waren 8 Wdh auf der Schrägbank, zugegebenermaßen nicht alzu tief.

[janis_t]

Würde so auf 115-120kg auf der flachbank ( wdh Breich 6-8 ) tippen.

mfg,jt

[Kaitaki]

Beim KH-Drücken gehe ich tiefer als mit der LH möglich wäre.

Danke für Feedback!

[robsenator]

sorry leute,hatte mich vertippt, 262,5kg natürlich. währe ja sonst nicht ernst zu nehmen.

[FerrisMC]

sorry leute,hatte mich vertippt, 262,5kg natürlich. währe ja sonst nicht ernst zu nehmen.

Währe