Gute/Schlechte Gene

[hiero2]

moin,

kann villt. jemand erklären woran man gute und woran man schlechte Gene erkennen kann bzw. woran man an einem Körper erkennen kann ob ein Körper gut für Muskelaufbau geeignet ist oder eher weniger??

Oft wird ja davon geredet, da frag ich mich halt immer woran man denn jetzt eine kurze Diagnose machen kann??

lg

[kakashi]

Also ich kenn jemand der schon seit 2-3 Jahren trainiert, aber noch nichts aufgebaut hat. Und der wirklich noch so aussieht wie vor 2-3 Jahren.

[unequipped]

... in der wirklichkeit gibt es aber hochbegnadete typen, die schon als jugendliche über enorme kraft verfügen, und trotzdem niemals als athlet in erscheinung treten.
andere sind von der veranlagung her nur ganz normaler durchschnitt, und werden weltmeister.

training, training, training. erst danach gene, ernährung, ...

allerdings sollte jemand, der z.b. nur 158 cm groß ist, nicht unbedingt den wunsch haben, hochspringer zu werden, bzw. seine ansprüche an sich realistisch halten.

[PhilippAlex]

... in der wirklichkeit gibt es aber hochbegnadete typen, die schon als jugendliche über enorme kraft verfügen, und trotzdem niemals als athlet in erscheinung treten.
andere sind von der veranlagung her nur ganz normaler durchschnitt, und werden weltmeister.

training, training, training. erst danach gene, ernährung, ...

allerdings sollte jemand, der z.b. nur 158 cm groß ist, nicht unbedingt den wunsch haben, hochspringer zu werden, bzw. seine ansprüche an sich realistisch halten.

Ach Walter, dann könnte ja jeder Mr. O. werden, der nur hart genug trainiert.
Das wichtigste sind nun mal die Gene, und danach kommt der Rest. Der muss natürlich auch stimmen, aber da kommt jeder an seine Grenzen und dann entscheidet die Genetik wer mit 80Kg auf der Bühne steht und wer mit 110kg.

[BioKartoffel]

Ach Walter, dann könnte ja jeder Mr. O. werden, der nur hart genug trainiert.
Das wichtigste sind nun mal die Gene, und danach kommt der Rest. Der muss natürlich auch stimmen, aber da kommt jeder an seine Grenzen und dann entscheidet die Genetik wer mit 80Kg auf der Bühne steht und wer mit 110kg.

Ja und wer über Jahre hinweg bei mickrigen Gewichten herumdümpelt und wer in nullkommanix die 200er Marke überschreitet
Natürlich übertrieben dargestellt aber ihr wisst was ich meine. Ich gehöre leider zu ersteren -.- wenn ich meine Kraftdaten mit denen anderer vergleiche muss ich
330 KG Deadlift mit 4 Reps ... will ich auch mal schaffen :
http://www.youtube.com/watch?v=O4ZnR...eature=related
wobei ich mich frage wieso der keinen Kreuzgriff macht

[Drizzt62]

Schau genau, macht er doch

[PhilippAlex]

Ja und wer über Jahre hinweg bei mickrigen Gewichten herumdümpelt und wer in nullkommanix die 200er Marke überschreitet
Natürlich übertrieben dargestellt aber ihr wisst was ich meine. Ich gehöre leider zu ersteren -.- wenn ich meine Kraftdaten mit denen anderer vergleiche muss ich
330 KG Deadlift mit 4 Reps ... will ich auch mal schaffen :
http://www.youtube.com/watch?v=O4ZnR...eature=related
wobei ich mich frage wieso der keinen Kreuzgriff macht

Der greift im GK. Sieht man nur schlecht bei dem Licht , aber guck mal auf den Unterarm

[hiero2]

Also ich kenn jemand der schon seit 2-3 Jahren trainiert, aber noch nichts aufgebaut hat. Und der wirklich noch so aussieht wie vor 2-3 Jahren.

und was macht man mit so einem sau körper, nachhelfen villt. ?

[morphinechild]

und was macht man mit so einem sau körper, nachhelfen villt. ?

Vernünftig fressen vielleicht?

[Machine_Man]

Ob du gute Gene hast, lässt sich erst feststellen, wenn du schon eine Weile am Eisen bist. Gibt natürlich auch Ausnahmen, die schon von Natur aus sehr gut gebaut sind und viel Körperkraft haben, man kann sich aber auch täuschen. Gibt viele großartige Athleten, die als halbes Würstchen angefangen haben und wahre Riesen wurden. Gibt auch welche, die fassen eine Hantel nur an und fangen schon an zu wachsen und sind in kürzester Zeit Schränke (siehe Levrone oder Heath), und wieder andere bauen vielleicht selbst im ersten Jahr nur 5kg auf, halten aber diesen Schnitt über viele Jahre hinweg und erreichen letztlich dasselbe Ergebnis.
Ich finde, dass sich nur Anfänger darüber streiten, ob nun gute Gene oder nicht. Für eine Zukunftsprognose für die körperliche Entwicklung eignet sich so ne Diskussion überhaupt nur insofern, als dass die Gene natürlich letztlich darüber entscheiden, wie du aussiehst, aber ob nun gute Gene oder nicht kannst du erst sagen, wenn du mehrere Jahre trainiert hast. Ich bin da ein Paradebeispiel: Als ich mit dem Training angefangen habe, bin ich richtig explodiert, war nach dem ersten Jahr knapp 20kg schwerer...da hieß es noch, dass ich offenbar über phänomenale Gene verfügen würde. Tja, und jetzt? Gut, bin jetzt 3 Jahre dabei und habe nochmal 10kg draufgepackt, aber man merkt sehr extrem, wie schnell das Wachstum abflacht und dass man sich eingestehen muss, letztlich auch nur über normale BB-Gene zu verfügen.