Das (mein) Experiment..... weg mit dem Speck mit RESET CODE

[Das Schwäbische Grauen]

Falls einer aus der Schweiz mit list!



Nächster Infovortrag im David Gym 47 Zürich!
Am 06.11.14 um 19 Uhr!

[Das Schwäbische Grauen]

Ist zwar nicht unbekannt.. aber zur auffrischung..



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[badboy_bike]

Sorry.. das weiß ich nicht, und will es auch nicht wissen.. naja.. ich frage lieber nicht, morgen müssten meine Blutergebnisse kommen dann sehen wir weiter!

Nur zur Info: eine mögliche Leberverfettung siehst du nur mittels bildgebenden Verfahren (Ultraschall, MRT) - die Blutergebnisse sind da nicht aussagekräftig. Selbst dünne Menschen können eine Fettleber entwickerl, denn dazu gehört nicht unbedingt ein höheres Körpergewicht. Fettes Essen, kohlenhydratlastiges Essen oder beides zusammen (Mischkost), Alkohol (bei uns wohl kein Thema), Medikamente (z.B. gegen Blutdruck, Magensäure, etc.) sind auch Auslöser.

Das bitte nur als Info verstehen!! Soll jetzt keine Aufforderung sein, dass jeder jetzt gleich zum Arzt rennt...

Da deine Leistungen im Training nüchtern nicht so gut waren wie sonst, muss dich nicht beunruhigen. Wenn du bis jetzt vor dem Training immer etwas gegessen hast braucht dein Körper ein paar Wochen für die Umstellung, aber dann - vorausgesetzt du bleibst dabei - möchtest du gar nicht mehr anders trainieren. Ich kann mir nicht mehr vorstellen zu trainieren mit etwas im Magen. Gerade weil ich Reflux habe, hatte ich in der Vergangenheit bei schweren Übungen immer damit zu kämpfen, dass mir ein Teil des Essens wieder hoch kam. Natürlich zusammen mit Magensäure - nicht wirklich lustig. Da wurde ich auf Ori Hofmekler und seinen Coachie Jürgen Reis aufmerksam - und meine neue Ernährungsform ward geboren... Sie ist dem RESET CODE gar nicht unähnlich, aber nicht ganz so strikt. Dafür aber geeignet um für immer dabei zu bleiben!

[Das Schwäbische Grauen]

Nur zur Info: eine mögliche Leberverfettung siehst du nur mittels bildgebenden Verfahren (Ultraschall, MRT) - die Blutergebnisse sind da nicht aussagekräftig. Selbst dünne Menschen können eine Fettleber entwickerl, denn dazu gehört nicht unbedingt ein höheres Körpergewicht. Fettes Essen, kohlenhydratlastiges Essen oder beides zusammen (Mischkost), Alkohol (bei uns wohl kein Thema), Medikamente (z.B. gegen Blutdruck, Magensäure, etc.) sind auch Auslöser.

Das bitte nur als Info verstehen!! Soll jetzt keine Aufforderung sein, dass jeder jetzt gleich zum Arzt rennt...

!

Du hast mich falsch verstanden, ich warte mein Befund ab (morgen früh) dann spreche ich ihn mal an wegen meiner Leber , eventuell wegen der Untersuchung Ultraschall usw..

Da deine Leistungen im Training nüchtern nicht so gut waren wie sonst, muss dich nicht beunruhigen. Wenn du bis jetzt vor dem Training immer etwas gegessen hast braucht dein Körper ein paar Wochen für die Umstellung, aber dann - vorausgesetzt du bleibst dabei - möchtest du gar nicht mehr anders trainieren. Ich kann mir nicht mehr vorstellen zu trainieren mit etwas im Magen. Gerade weil ich Reflux habe, hatte ich in der Vergangenheit bei schweren Übungen immer damit zu kämpfen, dass mir ein Teil des Essens wieder hoch kam. Natürlich zusammen mit Magensäure - nicht wirklich lustig. Da wurde ich auf Ori Hofmekler und seinen Coachie Jürgen Reis aufmerksam - und meine neue Ernährungsform ward geboren... Sie ist dem RESET CODE gar nicht unähnlich, aber nicht ganz so strikt. Dafür aber geeignet um für immer dabei zu bleiben!

He He.. ich sehe schon du kennst mich nur durch diesen Thread
Ich mach es kurz! Ich halte es in der Regel so 1,5-2 Std vorm Training keine Feste Nahrung!! Normal ca. 15-30min. vorm Training dann BCAA+Whey+Glutamin und bei bedarf Koffein (Kaffee) nach den Training Whey + 20-30g Schnelle KH +Glutamin! usw.. usw,,

Jetzt nehme ich außer Kaffee gar nichts, und auch kein Booster (außer Kaffee ) und das die ganzen 21 Tage!
Wie gesagt RESET CODE ist nicht nur abnehmen sondern die ersten 2 Phasen irgend wie auch eine Art Heilfasten im weitesten Sinne, (also alles weglassen ) wie gesagt die Verdauung und Stoffwechsel wird neu einstellen!(so die Theorie)
In der Phase 3 wird dann wieder mehr das Augenmerk auf (meine Bedürfnisse) Muskeln gelegt!

[Das Schwäbische Grauen]

Hier meine Blutwerte beginn der Ernährungsumstellung!
Eigendlich sollte es ein Großes Blutbild werden, scheint was falsch gelaufen sein! Beim nächsten mal!

[ElMajico]

Oh, dein Triglycerid Wert ist ganz schön hoch. Was hat dein Arzt dazu gesagt?

[Das Schwäbische Grauen]

Oh, dein Triglycerid Wert ist ganz schön hoch. Was hat dein Arzt dazu gesagt?

Garnichts, hatte Urlaub.. aber nicht zu vergessen hatte 1,5 Tage vorher ja mein Grillhäuschen FRESSEN Und 7 Bier
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Mal schauen wie es in 3 Wochen ausschaut!

Morgen früh gehts um 4 Uhr los nach Wiesloch, deshalb werde ich da nur kurz mein Gewicht durchgeben!

Bis dann!

[Arctic63]

nur mal so als Frage, das ist ne geschlossene Hütte mit nem offenen Holzkohlegrill?
Wieviel sterben da regelmäßig ?

[BADMartin]

Da stirbt niemand, der Abzug und die Luftzufuhr ist 1a bei den Hütten.

[Das Schwäbische Grauen]

nur mal so als Frage, das ist ne geschlossene Hütte mit nem offenen Holzkohlegrill?
Wieviel sterben da regelmäßig ?

Und du wirst es mir nicht glauben,,letztes mal waren wir 6 Std. drin! Leben noch, und meine Klamotten hatten null nach Rauch gerochen!!