Hallo zusammen,
Ich bin 14 Jahre alt und möchte gerne, wenn auch nur leicht, mit dem Bodybuilding anfangen. Ich bin 1.76m gross und wiege knapp 60 kg. Ich mache 2 mal in der Woche Kickboxen, und möchte jetzt mit dem Krafttraining oder Bodybuilding anfangen. Ich wollte fragen, ob das zu früh ist fürs Studio und ich eher Dinge wie Liegestützen usw machen soll oder ob es sich lohnt, ins Fitnesssstudio zu gehen? Vom Preis her ist es egal denn ich bekomme vergünstigung wegen Kickboxen. Wenn ich ins Studio gehen sollte gibt es da Dinge, die ich in meinem Alter lieber lassen sollte (wegen dem Wachstum liest man immer wieder) oder kann ich alles machen? Und wie siehts mit der Ernährung aus? Muss ich da etwas spezielles essen (irgendwelche Riegel oder Pulver usw.) oder einfach nur gesund essen?
Liebe grüsse ch1997
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