hilfe, bitte: est versus volumen

[ajd5756]

ich hatte immer einsatztraining trainiert. mein frühere trainer hatte mich nicht beobachtet, weil er meistens andere sachen wichtiger beschäftigt war. hätte ich einsatztraining oder mehrsatztraining trainiert für die anfänger oder was? bislang hatte ich gelesen mit sportwissenschaftl. bücher und in internet. die autoren sagen fest überzeugend, einsatztraining ist oder sei überlegender als volumen, egal ob anfänger oder fortgeschrittender bodybuilder ( außer das neuere hit-buch). bitte, antwort

[TheKillerBounty]

ich hatte immer einsatztraining trainiert. mein frühere trainer hatte mich nicht beobachtet, weil er meistens andere sachen wichtiger beschäftigt war. hätte ich einsatztraining oder mehrsatztraining trainiert für die anfänger oder was? bislang hatte ich gelesen mit sportwissenschaftl. bücher und in internet. die autoren sagen fest überzeugend, einsatztraining ist oder sei überlegender als volumen, egal ob anfänger oder fortgeschrittender bodybuilder ( außer das neuere hit-buch). bitte, antwort

wenn ich ganz ehrlich bin versteh ich deine frage nicht -.-"

aber wenn du fragen wolltest, was besser ist, volumen oder HIT, dann kann ich dir nur sagen:

das ist ansichtssache....

Friendly gReetz
TKB