Hallo aus Bremen

[PashTeT]

Hallo,

zuerst wollte ich mich für mein Deutsch entschuldigen. Ich lebe in Deutschland seit knapp 5 Jahren, deswegen behersche ich diese schwere Sprache noch nicht so gut Ich heiße Pavel, wohne momentan in Bremen und arbeite als Programmierer (Web-Entwicklung). Vor 1,5 Jahren hab ich festgestellt, dass ich kaum laufen kann und nicht mal 3 vernünftige saubere Klimmzüge schaffe, und dass mein Bauch wie bei vielen Programmieren wächst, die Arme und Beinde bleiben dünn. Trauriges Bild. So habe ich angefangen zu joggen und Klimmzüge zu machen. Wurde mir aber bald zu langweilig und habe mich entschieden was für richtige Männer zu tun. Also, BB Von diesen 1,5 Jahren hab ich ernsthaft 13-14 Monate trainiert. Ich habe relativ wenig erreicht, weil ich vorher kaum Sport gemacht habe Immerhin ca. -10 Kilo Fett und + 5-6 Kilo Muskel habe ich geschafft im ersten Jahr.

Hoffe, dass ich hier noch nützliche Information finden kann. Noch mal sorry für mein Deutsch. Ich versuche mein Bestes zu geben, aber es klappt nicht immer

[imported_Optimus_Prime]

hau rein!

[Steven Klippstein]

Hallöchen

Herzlich Willkommen bei BB-Szene

MfG Steven